既然 Mi 的新歌用食疗做题材，冷叶也借用题材为原来的歌改编中文词。词的意图很简单，借歌词表达一个自卑、内向的人的内心活动。
原来的歌名是《适时悲伤》；“适时”是“适食”的谐音，因为很多时候，我们不是要一味地逃避悲伤。相反的，我们要在适当的时候面对悲伤，面对导致痛苦的缘由。因为如果我们不正视困扰我们的情绪，就永远无法得到救赎。而现代人应对负面情绪的办法，就是“吃”。在情绪低落的时候吃自己喜欢的食物，缓解心中的不悦。这就是“适食”的中心思想。
而最后因为把内向、悲观的人的情感写出来了，最近也流行“i 人”、“e 人”的用词，所以也把歌名改成“i 伤”，也是谐音，但也更贴切歌词的意义。
《适时i伤》
多愁善感的人都有牵绊
还没走到结局 绝不会奢望圆满
平常的路却兜出几个弯
夜深人静独自疗伤
看疮疤腐烂却无法自拔
也渴望有个人陪伴 看匆匆的时光
失落时能依靠肩膀
自卑像洪水蔓延 侵蚀我最擅长的伪装
谁又了解乐观是种战场
全靠强吞的眼泪故作坚强
悲伤却不断哽咽
我要如何逃出人群中这片孤岛
谁说低头的人没有梦想
每滴眼泪承载无数个沉默呐喊
阳光普照的街无处躲藏
无情落下狠毒的话
就算内心崩溃也要微笑承担
也渴望有个人陪伴 看匆匆的时光
失落时能依靠肩膀
自卑像洪水蔓延 侵蚀我最擅长的伪装
谁又了解乐观是种战场
全靠强吞的眼泪故作坚强
悲伤却不断哽咽 我如何自救
咀嚼过一片一片
反噬过一遍一遍
还是无法填补这空缺
空气中还挥散不去心酸滋味
也渴望时间能冲淡 刻骨铭心的伤
多情的人总有不甘
曲终人散才学会 电影再动人也终将散场
偶尔退回角落啃食悲伤
适时地消化没营养的情感
当呼吸不再哽咽
我会一步一步走出来一道阳光
01 Dec 2023 翻自：《吃掉悲伤》郑秀文